Trápaga disc endekapenezko gaixotasun: sintomak eta prebentzioa

Trápaga disc endekapenezko gaixotasuna eragiten duten pertsonen itsasten dira, posizio bat. Da, bulegoko langileak, medikuak, ingeniariak, informatika-programatzaileak, etab. Sorrera gaixotasuna laguntzea lesioak, ubeldurak, overexertion bizkarrezurra.

Trápaga disc endekapenezko gaixotasun: sintomak

Vestibular nahasteak
  • buruko minak;
  • ikusmen lausoa;
  • bihotzeko arazoak;
  • presio gainkarga;
  • vestibular nahasteak;
  • larria nekea;
  • mina forearms eta eskuak;
  • arazoak mugikortasuna lepoan.

Buruhauste bat da ohikoena seinaleak trápaga disc endekapenezko gaixotasuna. Zehar areagotzen gaixotasuna eta mina izan daiteke beraz, indartsu bihurtzen dela zaila okertu edo burua buelta. Konpresio du orno arteria eman mina sorbaldak eta besoak, agertzen zorabioak, begien aurretik hegan egin, hegan egin, baina bada bortizki piztu zure burua, galduko duzu kontzientzia. Bada orno zerbikal irudimenarekin nerbio, mina sentitu egingo lepoa eta besoak, eta, ondoren, palak eta behatzak. Gaixo bat sentitu ahal izango numbness hatzak, eskuak, forearms.

Trápaga osteochondrosis eragiten die, bai diharduten pertsona fisikoa heavy lan, eta bulegoko langileak.

Trápaga disc endekapenezko gaixotasun: prebentzioa

  • zehar luzez eserita, zutik ordu erdiro eta mugitu aktiboki;
  • tren muskuluak eszenikoen ariketa;
  • kontrolatzeko zure dieta elikagai jaten duten bitaminak, proteinak, kaltzioa;
  • mantentzeko jarrera zuzena;
  • ez eraman heavy objektuak.

Esan behar dut trápaga osteochondrosis orain jasaten, ez bakarrik adinekoen. Askotan, gazteek 30 urte agertzen da gaixotasuna. Horren arrazoia da, inaktibitate fisikoak, zein adin unibertsala automatizazioa bat bihurtu da, masa arazoa.

Ariketak lepoan

Estatistikak arabera, osteochondrosis lehen kaltetutako erdia inguru pertsona urtetik gorako hogei urte, denean, gaixotasuna ez manifestuari bera. Arazo hau saihesteko, jarraitu behar duzu posizioa burua. Ez da komeni tilted denbora luzez.

Arintzeko tentsioa eta estresa murrizteko on orno, ahal izango duzu masaje lepoan mugimendu zirkular bat, behetik hasita, eta poliki-poliki mugitzen gora. Beste modu bat – pasiboa gimnasia. Behar duzu burua okertu aurrera, atzera, eskuinera, ezkerrera. Mozioak zirkular egin behar duzu.

Saihesteko trápaga osteochondrosis, mugitu behar duzu asko eta murrizteko estatiko karga. Ez dute luze eseri ordenagailua at, gainkarga zure intervertebral diskoak. Erabilgarria da, hasteko, igeriketa, baita parte hartzen duten muskuluak luze atzera.

Nabarituko duzu seinaleak trápaga disc endekapenezko gaixotasun, jarri harremanetan zure medikuari. Nahiz eta, sendatzeko gaixotasuna huts egiten badu, ondoren, ahal izango duzu mantsotu bere aurrerapena eta konplikazioak saihesteko. Akutua exacerbations behar lasaia izango da. Eragin ona ur - eta lokatza terapia, masajea, akupuntura, fisioterapia, eta abar.

Nabarituko duzu seinaleak gaixotasuna, jarri harremanetan zure medikuari, ez nahian auto-medicate. Ez dago unibertsala kentzeko modu osteochondrosis. Tratatzeko erabiltzen da metodo ezberdinak.

Fisioterapia tratamenduak murrizten hantura, mina, azkartzeko berreskuratzeko. Perfektua efektu ematen fisioterapia gutxitzen duen karga bizkarrezurra, odol-zirkulazioa hobetzen du, eta abar. Masaje kaltetutako segmentu arintzen tentsioa eta mina, odol-zirkulazioa hobetzen du.